Se till att alltid ha vatten vid sidan och bra träningskläder för ett enklare träningspass.

Gå ofta promenader, korta som små, spelar ingen roll! För din konditions och din egen skull.

Gör mycket mag & rumpövningar när du tränar. En rump-övning som är jätte enkel är "kissande hunden" det går till såhär - Stå på alla fyra. Håll länden parallellt med golvet under hela övningen. Lyft det ena benet ut mot sidan som en hund som ska markera mot ett träd.För knät bakåt i en cirkel och sträck benet rakt bakåt. Böj knät, för det in mot magen, ut till sidan igen och så vidare. Rörelsen ska ske i höften, inte i ryggraden. Upprepa tio gånger och byt sida.

Tänk på att stretcha ordentligt efter ett träningspass också, skitviktigt!

Gör olika sorters armövningar, de man kan göra är att föra armarna i cirklar, lägga sig ner göra 10 situps & upp igen.

Upphopp & knäböj är något riktigt bra för en fastare kropp och bättre kondition, gör så många du kan tills det helt enkelt bränner!

Jag ha galet många planer inför hur mitt nya rum ska se ut, de ska målas om, köpas nya möbler, tavlor, lampor, + kanske riva en vägg så det blir större? Haha nejdå, eller? Vem vet? Kanske snor gästrummet och gör om det till "walk in closet"?!! Haha nej men det ska iallafall vara rosa, rosa, rosa & typ mer rosa!!  Längtar sjukt till sommaren då allting ska fixas, nytt rum, nya saker, större blogg - ny människa, eller vad tror ni? 

När vi ändå snackar rum, inredning osv så tänkte jag tipsa om en skitbra inredningsbutik här på nätet, de säljer alltifrån stilrena sängar till leopardlakan, ljusslingor, väggtexter, tavlor osv osv, själv blir jag alldeles galen av att sitta och kolla runt där, vill ha allt!  coozie.se heter den, tycker absolut ni ska kika in där. 

Tänker mig något i denna stil fast med lite mer rosa typ, vad tror ni babes? 

Nagelolja - Är superbra för naglarna, måla på 1-2 gånger i veckan, det ger dom fukt osv så att de inte skrivar sig! :) Finns att köpa på t ex h&m, Åhléns, Kicks osv.. 

Bas & Topplack - Änvänd alltid bas & topplack, det skyddar naglarna, gör så att nagellacket sitter kvar längre + att det ger glans! Hur fräscht? Det finns även alroundlack som typ 2 i 1 men dock är det inte lika effektivt.

Nagelbitare - det finns speciella medel som du "målar" på nageln dagligen, det smackar jätte äckligt vilket gör att du kommer vilja sluta bita på naglarna! Finns på apoteket. 

Nagellack & Lösnaglar - Rispa inte bort nagellacket/lösnaglarna utan änvänd alltid borttagnings medel, om du rispar bort det så sliter det jätte mycket och naglarna blir fula och ofräscha! 

Drick mycket vatten! - Vatten är bra både för att du ska må bra + att det renar hyn, tar bort dåliga ämnen. Igentligen ska du dricka 2 liter om dagen, men det kan ju bli lite svårt.. Så därför minst 3 glas om dagen. Är du törstig & är ute på stan? Köp naturellt vatten istället för Red Bull & sån skit!

BUS - Själv så änvänder jag "Dove summer glow" och är lätt den bästa BUS jag testat, smörj in dig efter duchsen & för lite extra lyx så kan du smörja in dig med ett bodybutter efter då blir du lite extra len, hur frächst? Ni hittar den på h&m till ett absolut rimligt pris.

Naglar, poleringsfil - Köp hem en poleringsfil, perfekt att sitta och fila naglarna medans du t ex kollar på film, läser läxor osv. Jag har den med 6-steg, dom blir riktigt snygga & glasiga.. hehe jag har alltid min brevid datorn.. ;)

Parfym - Åh alltså hur frächst är det inte att lukta gott & exklusivt? Dels kan du änvända en bodysplash efter duchsen & sen såklart en parfym.. Den här parfymen luktar bara för gott, vem vill inte haffa en tjej som luktar "Midnight Fantasy" igentligen? (Änvänder den själv och får ofta höra att jag luktar gott osv)

Ricinolja - Crearome

"Ricinolja - en storsäljare för att stimulera hårväxten och för hår med lyster och glans. Utvinns ur ricinfrön. Upptas dåligt av huden - är därför även bra i massageoljor." 

Sådär beskrivs ricinolja på BODYSTORE's hemsida, ni har säkert läst om det tidigare men jag var bara tvungen att tipsa om det - jag menar hur grymt låter det inte? Att håret växer snabbare, det är ju till o med vetenskapligt bevisat att det faktiskt funkar. Dock bleker det lite grann, men whatever? Bara färga igen.

Jag ska absolut beställa hem det! Ni hittar det billigaste på http://www.bodystore.com/ för endast 45 :-

Som ni säkert hört så har "Shoo Bre" blivit film nu, den verkar sjukt stark & bra, måste absolut se den!

Och vet ni? Han som skrivit boken (Douglas Foley), hehe jag känner honom och häromdagen så fick jag boken + 2 friblijetter till filmen. Feeett shysst ju!  Han har förutom "Shoo Bre" skrivit: HABIB, Ingen återvändo & uppföljaren till Shoo Bre.. alltså Shoo Len. Hehe jag har fått alla böckerna osv, muhahah *stolt*

Nej men iaf, tycker ablsolut ni ska gå och se filmen & även läsa boken, det ska jag iaf. PUSS!

Haha jag fick en fråga från en tjej hur jag kunde få så många läsare? Haha herregud jag har inte många läsare, eller det beror på vad man jämför med?! För mig duger det iaf med ca 60 - 100 unika om dagen :) Btw så är den supersnygga ikonen lånad från min "designer" supersnygga Saga hennes blogg hittar ni ---> http://www.nattstad.se/SSAGA

 Rubriker - Rubriker är faktiskt en väldigt viktig sak, t.ex om någon sitter och söker på "Enkel hårinpackning" på google, kan det hända att din blogg kommer upp - alltså ha inte värsta inväcklade citatet - utan kör på det inläggen handlar om, lockar faktiskt dina läsare att tycka det är intressanare och vilja läsa dina inlägg. 

 Skriv med inlevelse, samanhängande & korrekt - skriv med inlevelse som att du nästan pratar med personen som läser. Börja inte varända mening med "Nu, jag, så" Fråga t.ex "Vad har ni gjort idag?" Ha inte heller för osamanhängande inlägg.. typ att du börjar med att snacka om vad du gjorde i skolan, och sedan helt plötsligt hoppa över till vad du ska göra i sommar!  Försök även skriva så korrekt som du kan, skriv liksom inte "Ida (idag), lixom, bah," och undvik förkortningar. 

 Variera dina inlägg - Visst är det tråkigaste som finns när man kollar in på bloggar och så läser man det första inlägget.. "Idag var jag i skolan, vi gjorde.. sen gick jag.. sen satt jag på tunnelbanan.. nu är jag hemma.. nu ska jag äta" och sen scrollar man ner och det står iprencip exakt samma sak i vartenda inlägg. Utan skriv inte exakt vad som har hänt, för hallå igentligen vem vill veta vad du gjort i skolan?

Inte intressant för 5 öre om du frågar mig?! Skriv om dina intressen, vad du är bra på osv! Så om du tillexempel är intressead av mode, trender och allt , SKRIV OM DET! Du kan göra samma sak med, fotboll, hästar, fotto ALLT! Du ger även insperation till andra då, hur kul är inte det?

Andra tips på vad du kan lägga upp: Skönhetstips, shopping, dagens outfit, filmtips, hiss & diss, visa ditt rum, muuuusic ja tillomed recept? Och variera det ännu mer med lite videos också! :)

 Snygg design & ett lockande "namn" - En snygg design är superviktigt, det är ju liksom det första dina läsare ser - och är den snygg och proffsig och absolut med en bild på dig på blir man ju såklart sugen på att läsa vidare, right?! + ett lokande namn.. haha "Zanni Of Sweden" kanske inte är så intressant.. men ni kommer säkert på något.. uttnytja händelser i ditt liv som andra kan tycka är intressant! :)

 Bilder & bra uppdatering - Klassika.. minst 1 bild till varje inlägg, det måste inte vara en på mig men minst en bild till varje inlägg! Annars syns inte inlägget och ingen vill läsa det. Egobilder är det roligaste, man vill ju hela tiden veta hur personen som skriver se ut - om du t.ex har en ny läsare! Men tänk på inte heller för mycket bilder max 5 bilder! Och sen självklart måste du ha en bra uppdatering, gärna ca 8 inlägg om dagen - DÅ ÄR DU PÅ TOPP! ;D

 Skriv ut om ditt liv, dina mål & drömmar - Klart man inte vill ha hela sitt liv på internet - fullt förståligt. Men försök skriva ut om ditt liv så mycket du vill, det är ju det mest spännande att läsa om folks "historia".. dina läsare kommer öka direkt! Skriv även låånga inlägg ibland.. typ om dina mål, drömmar & åsikter småprovocera lite smått ibland, utan att det märks hehe?.. ;)

 Bjud på dig själv - Var inte så seriös och allvarlig hela tiden - släpp loss som om att du är på dansgolvet. GO FOR IT BITCHES! 

  Ett sista tips - + ett sista litet tips, läs alltid igenom dina inlägg.. ändra på det som känns stelt osv, försök att änvända "så" så lite som möjligt haha! 

Fresh, fresh, fresh, fresh!  Haha, kom nyss ur ett superskönt (OCH VARMT) bad - efter testade jag mina nya "Self Warming Mask" gash wunderbar! Har även smörjt in mig med "brun utan sol", oooch vet ni? IMORGON SKA JAG FÄRGA HÅRET!! Blir typ mörkmörk brunt, och sedan i sommar ska jag fixa blonda slingor. Gaah va snyggt det kommer bli?! Eller, vad tror ni?

Jaja, har iaf haft en grymt mysig söndag. Hoppas er varit detsamma, för nu måste det bli godnatt för er del - jag ska kolla film med mami♥

"Self Warming Mask" hittar ni på h&m för ca 20 :-